Te ofrecemos una capacitación intensiva teórico - práctica, para que conozcas el método creado por Joseph Pilates a partir del elemento principal de esta técnica: "el Reformer" o cama del Método Pilates.

"no te enseñamos solo a usar las camas, te brindaremos la fundamentación teórica y científica de cada ejercicio que practiquemos durante la capacitación
para que puedas adaptar el entrenamiento a cada uno de tus alumnos"


TEMARIO DEL CURSO:

• Misión y Visión de Cuerpo Conciente.
• Introducción al Método J. Pilates.
• ¿Qué es el Reformer?. ¿Cómo funciona?.
• Descripción detallada de cada parte del reformer. Accesorios útiles e inútiles.
• Características de las personas que eligen hacer Pilates.
• Pro y contras del trabajo en el reformer.
• Tipos de clases. Duración.
• Diseño de una clase tipo. La clase de prueba.
• Estabilización y centrado.
• La importancia del transverso abdominal.
• Alineación postural en el reformer. Cuidados y precauciones a tener en cuenta.
• La Importancia de la Respiración.
• Dinámica y pedagogía de las clases.
• Ejercicios no recomendados.
• Ejercicios del módulo “básico” y sus variaciones.

Se entregará certificado y apuntes de estudio.